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防蓝光产品有必要买吗?一篇统统讲清楚

发布时间:2019年12月03日 21:51微信公众号:站长浏览(


    防蓝光产品有必要买吗?一篇统统讲清楚




    不管你是否近视,都一定听过防蓝光眼镜这种东西。


    确实,现在到处都充斥着关于蓝光危害的说法,以至于各种防蓝光眼镜、贴膜等产品层出不穷。


    那我们真的有必要买防蓝光产品吗?



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    图片来源:emoji




    蓝光是什么?


    蓝光其实是自然光的组成部分,我们平常看到的太阳光,其中就包含蓝光。


    太阳光并不是单一波长光,而是由红、黄、蓝等可见光组成。红光波长 600~700 纳米,黄光波长 500~600 纳米,蓝光波长 400~500 纳米。


    通常波长越短,能量越高,穿透力也就越强。


    而蓝光是波长最短的可见光,在光谱图上,靠近我们熟知的紫外线——波长更短,通常在 400 纳米以下,是不可见光。




    电子产品,

    让蓝光更为普及


    蓝光可以穿透角膜和晶状体到达视网膜,造成光化学损害。有研究发现,经过蓝光照射后产生的氧自由基,会损伤视网膜色素上皮,并对感光细胞造成损害。


    既然蓝光一直都存在于自然光,它的危害为什么近些年才被普遍谈及呢?


    这是因为 LED 光源和各类以 LED 为发光源的电子产品越来越普及。


    LED 主要是通过蓝光芯片激光出混合白光,光源峰值光谱就是蓝光波段。


    简单来说就是,自从有了各种电子产品,我们身边就多了很多蓝光。




    即便如此,也不必

    过于担心蓝光的危害


    国内外的权威机构、组织和专家对 LED 的蓝光危害进行了各种测试和评估,并制定了相应标准。例如 IEC62471,此标准适用于激光以外的一切光源,已被各国广泛采纳。


    标准中按照注视光源的时间,把蓝光的安全性分为了零类危害、一类危害、二类危害和三类危害。


    其中零类危害指没有蓝光危害,即在 20 厘米的距离,直视超过 1 万秒(166 分钟,约 3 小时)也不会产生危害。


    而一类危害指具有较小蓝光危害,眼睛直视光源,1 万秒以内不会产生危害。



    防蓝光产品有必要买吗?一篇统统讲清楚

    图片来源:站酷海洛创意



    那对于我们日常生活中的 LED 光源,属于几类危害呢?我们可以看看以下研究:


    我国曾对不同来源 LED 样品进行过检测,发现在抽样的 27 个产品中,14 个属于无危险类,13 个属于一类危害。


    国际很多权威机构对不同光源进行了分析和测试,结论是:在相同色温下,LED 的蓝光危害和其它光源是相近的,均在安全范围内。


    其实对于室内照明,只要 LED 照度控制在 1000 lx(勒克司,光照度的单位)以内,通常就不用担心蓝光危害。我们平常用的距离眼睛较近的台灯,中心照度大多是 750 lx。


    总而言之,日常生活中照明产品的蓝光很少,只要不是长时间直视,日常使用并不会对眼睛造成伤害。




    一味地防蓝光,

    可能反而不利健康


    滤过蓝光后,色彩平衡会被打破,看东西会偏黄而导致失真。


    更不要说,目前不少防蓝光产品,比如有些镜片和贴膜,本身就做成了黄色。不仅颜色失真,还会导致透光率下降,影响视觉质量。


    不仅如此,你不知道的是,蓝光可能还有不少好处:


    蓝光被认为与昼夜节律存在很大关系。


    蓝光会影响褪黑素的分泌,而褪黑素是调节生理节律的主要激素。当生理节律被破坏,健康很容易受到影响。


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