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这一物几乎人人爱吃,但86岁老中医打死不碰!比吸烟危害更大!

发布时间:2019年12月03日 19:06微信公众号:站长浏览(

    这一物几乎人人爱吃,但86岁老中医打死不碰!比吸烟危害更大!


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    今天我们要说的86岁名老中医李果烈,是江苏省南京市中医院年龄最长的中医师,也是最有“精神气”的老中医,说起话来声如洪钟,这么大年纪了,就算是不坐诊,李老爷子坚持每天来医院,能爬楼就不坐电梯,能走路就不坐车。

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    对于饮食,李果烈有几个“一点”:杂一点,荤素都要吃,粗细要搭配;素一点,肉要吃,不能多,蔬菜比例提高;淡一点,少油少盐清淡饮食;少一点,每顿吃八分饱即可。听起来好像也没什么特别的,但是有一点是红线:绝对不碰甜食!


    甜食几乎大人小孩都爱吃,喜欢吃甜是人的一种本能反应。但是您知道吗,吃多了甜食,比吸烟的危害更大!

    它是甜蜜的毒药

    医学实验证明,从某种意义上来说,甜食对大脑的作用和毒品有异曲同工之效。如果让动物习惯性地摄入甜食,就会刺激它们大脑中类阿片类物质的产生,令它们感到快乐。一旦停止甜食供应,它们就会感到痛苦、烦躁不安、大脑中的化学物质失去平衡。这种现象与毒品上瘾的反应非常类似。

    老人吃多了甜食

    老年病都来了


    中老年朋友是最戒甜食的人群了,一旦吃多了甜食,老年病呼啦全来了!

    1高血压


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    甜食含糖量高,可在体内转化成脂肪,容易促进动脉硬化。


    2糖尿病


    美国对含糖饮料的一项调查显示:每天喝一罐甜饮料,患糖尿病的几率比不喝甜饮料的几率高20%,每天喝两罐,则高50%。


    3头发变白


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