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37岁日本女演员公开魔鬼式自律,气质如少女引30万网友惊叹:第一条我就做不到!

发布时间:2019年12月03日 15:20微信公众号:站长浏览(

    37岁日本女演员公开魔鬼式自律,气质如少女引30万网友惊叹:第一条我就做不到!

    本文授权转自:居里生活笔记

    ID:ktmakeup


    你的早晨是怎么过的?

    赖床到9点然后无精打采地起床上班

    不仅困还工作效率极低?


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    早晨是一天之中效率最高的时刻

    那怎么安排早上的时间

    才能既充实自己又获得满满元气呢?

    日本女演员高山都的早起记录就引起了日本很多女性的热议

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    Youtube上一条关于她早晨的视频

    在网上引了30万网友的围观

    作为演员,尽管工作时不稳定但她还是把自己的早晨安排得规律且充实

    看过的人都忍不住惊叹:

    这样的生活太自律


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    早晨7点从睡梦中苏醒拉开窗帘让和煦的阳光唤醒新的一天


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    起床第一件事就是喝杯温开水滋养肠胃


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    7点15分对于许多人来说起床都困难
    但这时高山已经开始新一天的运动了

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    一边跑步一边思考今天要做的事情沉下心来,好好规划自己


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    8点半,运动结束后洗个澡然后开始护肤化一个清爽自然的日系妆容精神焕发地开启新一天
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