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演员高以翔去世|远离心脏性猝死,这些方法你必须了解

发布时间:2019年12月03日 13:10微信公众号:站长浏览(

    演员高以翔去世|远离心脏性猝死,这些方法你必须了解


    本文经授权转载自 丁香医生(DingXiangYiSheng)策划:Bruce


    演员高以翔去世|远离心脏性猝死,这些方法你必须了解


    今天凌晨,网上流传的一条「台湾演员高以翔在录制节目时猝死」的消息,一时引起舆论哗然。


    中午时分,《追我吧》节目组发布声明,确认年仅 35 岁的高以翔在录制节目过程中,发生心源性猝死,抢救无效身亡:

    演员高以翔去世|远离心脏性猝死,这些方法你必须了解

    图片来源:微博


    心源性猝死也称心脏性猝死,顾名思义,就是心脏原因导致的突然死亡。


    通常是看似正常的人,突然出现晕倒等症状,如果没有任何处理措施,1 个小时内就可能死亡。


    演员高以翔去世|远离心脏性猝死,这些方法你必须了解


    心脏性猝死,离我们并不遥远


    其实,高以翔并不是第一个因心脏猝死死亡的明星。


    2007 年 6 月,相声演员侯耀文在家中突发心脏病去世,享年 59 岁。


    2018 年 9 月,「吉祥三宝」父亲布仁巴雅尔突发心梗去世,享年 58 岁。


    2019 年 9 月,北京人艺演员 / 导演班赞突发心梗去世,年仅 41 岁。


    ……


    你可能会觉得,名人的工作压力大、强度大,猝死发生率自然高于普通人。


    其实,心脏性猝死离普通人并不遥远,甚至有年轻化的趋势。


    在我国,每年心脏性猝死的人数约为 55 万,相当于每 1 分钟就有 1 个人因为心脏猝死而去世。


    可以说,不论是收入颇高的明星,还是勤恳工作的普通人,在心脏性猝死面前一律平等,只有不足 1% 的人可以成功获救。


    从这个角度看,高以翔的悲剧,并非偶然。


    演员高以翔去世|远离心脏性猝死,这些方法你必须了解


    心脏性猝死,真的没救吗?


    猝死是突然的,难以预料的。但只要找到关键因素,我们还是能降低风险的。


    1. 改善生活习惯,降低心梗风险


    《2016 中国心肺复苏专家共识》中提到:


    急性心肌梗死,是导致心脏性猝死的一种主要原因。


    导致心梗的因素,有些没法控制,比如:年龄增长、身体老化、遗传等。


    但更多的因素是可以被控制的,通过改变生活方式,就可以降低风险。


    目前比较明确的危险因素有:


    吸烟

    缺乏体育锻炼

    肥胖(超过理想体重的 20%)

    血糖、血压、血脂控制不佳

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