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女票越减越肥到底是咋回事?

发布时间:2019年12月04日 10:13微信公众号:站长浏览(

    女票越减越肥到底是咋回事?




    秋天来了

    肥膘还会远吗?


    女票越减越肥到底是咋回事?


    可是最近

    波波却在网络上看到一种“反规律”说法——


    女票越减越肥到底是咋回事?


    这种说法是基于以下一个理想公式:


    女票越减越肥到底是咋回事?


    只要这条公式得出的数值是正数

    你就能够减肥

    然鹅

    教主想告诉天底下像波波这样的女生:


    女票越减越肥到底是咋回事?


    运动能减肥?别傻了!


    根据现在的研究统计显示

    咱们每天消耗的能量都花在了基础代谢


    女票越减越肥到底是咋回事?


    注意!

    这里说的身体活动

    已经包括了乃们每天做的全部运动:

    走路、跑步、用力上厕所、为爱鼓掌等等


    也就是说

    再拼命的运动

    也顶多燃烧掉你的30%左右的卡路里

    而且很多研究表明

    咱们在运动

    会吃更多的食物来补充身体机能所需的热量

    哪怕你说你忍着不吃

    你的身体还会出卖你

    在下次进食的时候

    马上提高热量吸收效率


    女票越减越肥到底是咋回事?


    节食能减肥?你又犯傻了!


    运动减肥又累、效果又不好

    不如节食减肥吧?

    呵呵,先问过爱变脸的大脑吧


    女票越减越肥到底是咋回事?


    在日常热量充足情况下

    大脑是个安静的美男子

    但是,一旦因为节食热量不足时

    大脑就会立马变脸


    女票越减越肥到底是咋回事?


    变脸之后

    大脑就会激励我们赶紧在最短时间内

    补充最多的能量

    比如——吃高热量食物


    女票越减越肥到底是咋回事?


    和运动后不吃东西身体就会提升吸收率一样

    节食也是如此

    咱们的身体各个器官开始节能

    还会提高热量吸收率

    一点儿都不会让你“浪费食物”


    干脆放弃治疗?别又双叒叕傻了!


    说到这里

    各位撩友还是有减肥成功的希望的

    世界上有15%的人

    能够成功减肥

    而且还不反弹

    而他们的秘诀是——


    女票越减越肥到底是咋回事?


    最后

    面对因为我们节食之类容易变脸的大脑

    就要想办法骗过他的眼睛

    减肥悄悄地进行

    每周减重2斤左右

    让它尽量“察觉”不到

    最后教大家计算一下自己的基础代谢能量消耗

    以后吃东西就能按照结算结果来算热量摄入了~


    女票越减越肥到底是咋回事?


    教主曰:减肥不易,且吃且珍惜,不说了,教主去叫外卖了

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